Jouez-vous ?

Jouer… pour certains ce mot rappel l’enfance, les jeux de rôle avec les amis, les courses aux trésors, les cachettes fabriquées avec des boîtes de carton et des couvertures. Vous remémorez ces souvenirs vous fait soulever vos coins de bouche pour laisser s’afficher un sourire.

Assez la nostalgie, jouer est encore possible. Vous pouvez le faire sans prétexte d’avoir ou pas des enfants, des neveux et nièces, … Il n’y a pas d’âge pour jouer, il suffit que d’écouter son cœur et d’activer votre imagination.

Dans ma vie, j’aime jouer, en fait j’aime rire et avoir du plaisir. J’aime voir la vie en couleur comme on dit. Souvent le matin, je mets une bonne chanson et hop je laisse me corps bouger comme il le veut. J’aime sauter dans la bouette, virevolter avec les feuilles, colorier dans mon livre des minions, pratiquer le yoga au rythme de mon corps, … Et avec mon beau Jean, qui, d’ailleurs, aime autant jouer que moi, nous testons les jeux de parcs ! Et oui, si vous voyez deux adultes s’amuser comme des petits fous dans les jeux d’enfants, c’est nous ! 😉

Pourquoi jouer ?

Jouer, c’est un des meilleurs remèdes pour la santé autant physique que mental. Jouer, c’est se laisser-aller. Jouer, c’est mettre son cerveau au repos. Jouer, c’est libérer le stress. Jouer, c’est le plaisir. Une des hormones du plaisir, la sérotonine, est, entre autres, excellente dans le soulagement de la douleur. Jouer c’est la vie, alors faites-le !

Pas le temps de jouer ?

Pas de temps, pas de vie… Il y a toujours du temps pour créer du bonheur et du plaisir pour soi-même. Relisez l’article Pas de temps… Vraiment ?

Des idées

Ramenez-vous à vous-même, à ce que vous aimez.

Voici quelques idées pour vous inspirer :

Bref il n’y a pas de limite. Faites ce qui vous tente. Vivez avec le sourire aux lèvres et jouez !

 

Photo par Jean Pelchat – Judith à la découverte d’un nouveau parc, Magog

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