21 articles dans la catégorie Parlons des vraies affaires

Sois beau, sois performant et tais-toi

Quelle est la relation avec votre corps ? Est-ce pour vous un ami, un étranger, un ennemi ou une machine ? Êtes-vous à l’écoute de ses besoins ? Connaissez-vous la signification de ses signaux ? Par exemple, si votre corps vous envoie le signal que vous êtes déshydraté, quel est votre réflexe ? Vous allez chercher un verre d’eau ou vous dites plutôt à votre corps de prendre un numéro. Ah, je vous vois sourire…

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Oui, le nid de poule a de quoi à vous apprendre

Trouvez-vous que vous avez la tête dure des fois ? Qu’il vous faut commettre la même erreur plusieurs fois avant de réaliser qu’il faudrait choisir une autre option ? Et oui, je vous annonce que vous êtes humains et que refaire les mêmes erreurs fait partie de notre processus d’apprentissage. Le poème de Portia Nelson, Autobiographie en cinq actes, exprime bien notre processus de décisions à travers nos émotions et nos apprentissages... et à travers un nid de poule !

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Qui êtes-vous ?

J'ai posé la question Qui êtes-vous dans une de mes cours de yoga. Elle a résonné particulièrement pour une de mes élèves qui est dans une période où elle se questionne beaucoup sur elle-même, ce qu’elle ressent, ce qu’elle réalise. Nous en avons discuté pour l'aider à y répondre. Pour vous mettre dans l’ambiance, voici un extrait de notre conversation.

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Bouuuuuu… Quand la peur dirige votre vie

La peur, souvent l’obstacle pour aller de l’avant, une prison. Peur du changement, d'une réponse, d’une personne, de l’amour, du feu, de la vérité. Peur de soi-même. Peur d’avoir peur.... La peur est la limite mentale qui nous empêche d’aller au-delà de notre zone de confort, notre sécurité. La peur est un système de défense, un peu comme les barreaux d'une prison qui se dressent devant nous pour nous « protéger ». La peur, c’est refuser d’aller voir ce qui se cache dans les coins noirs.

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Devenez votre meilleur ami

« Tu peux chercher dans tout l’univers quelqu’un qui mérite plus que toi ton amour et ton affection, et cette personne, tu ne la trouveras nulle part. Toi-même, tout autant que quiconque dans l’univers entier, tu mérites ton amour et ton affection. » Bouddha Nous entendons souvent dire « votre meilleur ami doit être vous-même ». Mais êtes-vous réellement votre meilleur ami ? Ou êtes-vous plutôt votre pire ennemi ou un peu des deux ?

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Quand testostérone ramène le mammouth à la maison

Je vous imagine la binette… « De que sé ??? ». Je ne vous apprends rien, les relations hommes-femmes peuvent être parfois complexes et rigolotes étant donné que nous sommes complètement différents, malgré notre format standard d’être ...

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Madame OUI et Monsieur NON… histoire de construction

Quand ELLE est une OUI et LUI est plutôt un NON Nous sommes sur le point de construire notre maison de rêve. Les étapes, qui nous ont menés à ce stade, nous ont permis de prendre conscience que nos façons respectives de voir et de nommer les ...

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Tout le monde tout nu… oups, pieds nus !

On ne se connaît pas encore beaucoup donc commençons pieds nus. Pour vous mettre dans l’ambiance, imaginez-vous les pieds nus, bien évidemment, dans le sable chaud, dans la terre ou au bord de l’eau. Je vois vos deux coins de bouches se soulever… et oui, être pieds nus fait du bien autant au moral qu’à notre physique. L’été est le parfait moment pour débuter cette pratique.

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Faites votre choix

Trouvez-vous que l’année 2016 est partie en lion ? Autant que pour moi que pour mon entourage, cette année, tout bouge vite. Plusieurs opportunités se présentent, plusieurs choix sont à faire. 2016 semble l’année où les choses veulent se régler, se concrétiser ou se terminer. J’élue donc 2016, l’année des choix ! Tout au long de notre vie, nous avons à faire des choix. Ce qui est beau, c’est que nous avons toujours le choix de nos choix. Vous comme moi avons tendance parfois à l’oublier…

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NON, N-O-N, NON

Est-ce que dire NON est beaucoup plus difficile que dire OUI pour vous ? Lorsque vous prononcez N-O-N, que ressentez-vous ? Culpabilité ? Nervosité ? Peur ? Mais qu’est-ce qu’ils vont penser ?

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