3 articles tagged émotions

Dansez vos émotions

« Danse avec la musique et non sur la musique. Laisse-ton corps te guider, des orteils au bout des doigts. Oublie la technique et la beauté du geste, sois seulement toi qui est déjà la beauté en soi. » J’ai participé récemment à ...

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Recevoir un coup de poing du cancer, comment aider?

Je ne vous parle pas du signe astrologique, mais bien de la maladie qui s’impose subtilement dans la vie de de plus en plus de personnes. Je vous le dis tout de suite, je ne suis pas une spécialiste du cancer. J'accompagne des proches qui ont entamé ce combat. Je vois, j’écoute et je ressens. Les informations contenues dans le texte proviennent de lectures et de témoignages. Elles proviennent aussi de gestes que j'ai posés en tant qu'aidante et qui ont été bénéfiques pour mes proches.

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1-2-3, je nomme

Avez-vous l’impression, dans votre vie, d’être à bord d’un bolide d'un manège et de monter et descendre des montagnes russes avec vos émotions? Vous arrive-t-il de passer facilement du rire aux larmes et de la joie à la frustration en un clin d’œil? Que faites-vous de ces émotions que vous ressentez? Avez-vous tendance à les exprimer ou à les garder pour vous-même? Êtes-vous capables de mettre le doigt sur les émotions ressenties et de les nommer?

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