Joyeuse fête internationale du yoga - Respirez tout simplement.

Un déchet, pas plus « sexy » chez le voisin

La chasse aux déchets est très tendance spécialement en ce moment. Vous faites peut-être partie du mouvement « plogging » qui consiste à ramasser des déchets lors de la course à pied. C'est une belle action environnementale que je fais depuis toujours à la course, en randonnée, autant au Québec qu'ailleurs dans le monde. Croyez-moi, j’en ramasse dans les parcs dans mon coin des contenants à l’effigie de Tim Hortons, MacDonald, Couche-tard et les différentes marques de boutei...

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C'est bizarre. Le pissenlit est une des premières fleurs que les enfants offrent à leur mère. Pourquoi une lutte acharnée à tous les ans pour l'éliminer ?

Augmentez vos possibilités en dessinant des portes et des fenêtres dans votre vie

Le printemps rime souvent avec nouveau, possibilité et création. Pour continuer sur cette lancée, que diriez-vous de dessiner des portes et des fenêtres dans votre vie, au lieu de vous concentrer uniquement sur la construction de murs ?

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Écouter au-delà des deux oreilles

Quelles sont vos habitudes quand vous écoutez une autre personne ? Textez-vous en même temps ? Pensez-vous à vos tâches et rendez-vous de la journée ? Votre liste d’épicerie fait-elle apparition ? Est-ce que vous pensez à une situation où avez-vous vécu la même chose ? Pensez-vous à ce que vous allez lui répondre ? Désirez-vous la sauver ? Toutes ces réponses sont possibles et même plus. La vie va vite et entre nos deux oreilles aussi. Explorons donc l'écoute empathique...

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La musique, la mémoire de ma vie

Sourire, réconfort, bonheur… Imaginez entrer dans une bâtisse et vous laissez guider par la musique jusqu’à votre lieu de rendez-vous, dans mon cas, la salle prévue pour le cours de yoga. Un beau monsieur au grand sourire, monsieur Poirier âgé de plus de 80 ans, respirant le bonheur, est au piano et laisse ses doigts valser sur le clavier. Wow, accueil magique !Une dame, une habituée de mes cours, est assise et se laisse bercer par la musique, les yeux fermées et le sourire aux ...

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Les trois tamis de Socrate

Arrivée plus tôt à mon cours de Kung fu, j'ai lu un texte proposé par mon sifu, ou si vous aimez mieux mon professeur. « Les trois tamis », apologue du philosophe grec Socrate, m'a fait réfléchir. Est-il bon de tout dire ? Le commérage sert-il vraiment à quelque chose ? Un jour, un homme vint trouver le philosophe Socrate et lui dit ...

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Soyez en couple avec vous-même… c’est possible !

La fête de la St-Valentin peut faire sourire ou bailler. Pour certains, c'est le moment idéal pour laisser-aller le grand romantique en vous. Pour d'autres, alors pas du tout, vous détestez cette fête. « C’est pour les couples et viva qu’elle passe au plus vite ! » Aujourd’hui, que direz-vous de voir la St-Valentin comme une fête de couple avec vous-même. Un moment spécial où vous prenez le temps de vous aimer et d’honorer toutes les parties de vous-même, autant votre partie ...

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Développez un cadeau… même après Noël

Des cadeaux, il y en a de toutes les sortes pendant l'année et ils peuvent prendre différentes formes. Ce peut être un objet, une bonne nouvelle ou même une personne qui arrive dans votre vie. D'ailleurs, vous arrive-t-il de rencontrer une personne et d’émettre un jugement sur elle automatiquement ? Par exemple, « ouff, il est bête en titi, je ne veux pas lui parler » ou « m’as-tu vu le look, oh qu’il n’y en aura pas de facile ». Hum, ces paroles semblent vous dire quelque ...

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Bonne année 2018 ! Je vous souhaite de prendre le temps... le temps pour rire, vous amuser, découvrir et être. Le temps est la plus grande richesse, alors profitez-en. ;o)