Tableau, tableau, dis-moi ce qui m’attend en 2016
Non, non, je ne me prends pas pour un devin ni une clairvoyante. Je me prends pour moi-même et je veux savoir ce que je concrétiserai en 2016. J’utilise la loi de l’attraction, c’est-à-dire que j’exprime clairement à l’Univers par, entre autres, des images et des mots, ce que je veux, pour que l’Univers soit motivé à m’aider à réaliser mes désirs et pour me motiver moi aussi.
À tous les début d’année, Jean et moi créons chacun notre tableau de visualisation. Nous nous installons au sol, dans le salon, avec tout notre matériel, et nous laissons aller notre créativité guidée par notre cœur.
C’est quoi
Le tableau de visualisation est un magnifique outil pour vous aider à :
- clarifier ce que vous désirez vraiment dans votre vie;
- vous rappeler, par des affirmations quotidiennes, qui vous êtes et ce que vous désirez;
- garder le cap sur vos objectifs de vie.
Alors, êtes-vous convaincus?
Clarifier ce que vous désirez
Voici un exemple concret où plusieurs peuvent se reconnaître.
Nous avons tous le désir d’être bien dans notre peau. Très belle demande à l’Univers mais qui manque de précision. Comment voulez-vous être mieux dans votre peau? En diminuant votre niveau de stress? En adoptant de saines habitudes alimentaires? En ayant plus de temps pour vous? En bougeant davantage? En découvrant une nouvelle passion? En ayant davantage confiance en vous? Etc.
Les images et les mots que vous choisirez seront en lien avec votre demande.
Rappel de qui vous êtes et vos objectifs
Il y a des mots, des citations, des paroles, des chansons et des répliques de film qui nous ont marqués et même touchés. Personnellement, « La vie n’est pas un combat, mais une danse », une phrase du livre de Nicole Bordeleau Zenitude et double expresso, est arrivée au bon moment dans ma vie et me suit. Elle me ramène à moi qui aime mordre dans la vie et en profiter. Peut-être que dans votre cas, c’est la chanson « Eyes of Tiger » du film Rocky Balboa qui fait vibrer vos cordes sensibles et vous motive. Inscrivez toutes les citations et mots qui vous inspirent. Tous ces mots agiront comme un renforcement de vos idées. Très pratiques quand les peurs, les craintes et les doutes viennent influencer notre petite voix intérieure qu’un de mes professeures appelle « Mini moi ».
Garder le cap
Je mets, sur mon tableau, mes objectifs, mes désirs et mes rêves que je veux réaliser pour la prochaine année. Le tableau est installé dans un endroit où je peux le regarder tous les jours. En le voyant tout le temps, je me concentre sur ce que je veux et il m’aide à garder le cap pour l’année. Je considère mon tableau comme une tape sur l’épaule pour m’encourager. Et quand j’ai tendance à m’éloigner de ce que je désire vraiment, il me ramène à l’ordre pour que je continue de croire aux objectifs fixés.
Matériel
- Tableau en liège ou tableau aimant ou grand carton ou mur
- Crayons, papier, ciseau, colle, papier collant, punaises, gomme bleue, aimants (selon votre type de tableau)
- Photo de vous où vous êtes heureux et où vous vous trouvez beau
- Images et/ou photos et/ou dessins en lien avec vos objectifs et désirs (magazines et Internet super!)
- Chèque de l’Univers (en voici des spécimens prêts pour vous en format PDF)
Ambiance
Installez-vous dans un endroit calme avec de la musique inspirante ou choisissez le silence. L’important est d’être bien!
Yé, prêt à commencer!
Étape 1
Posez-vous les questions « Qu’est-ce que je désire vraiment en 2016? » et « Quels sont les objectifs que je désire atteindre » à tous les plans de votre vie, soit personnel, professionnel, familial, amical, santé, etc.
Étape 2
Cherchez des images, des photos, des citations, des mots et autres qui sont en lien avec vos désirs et objectifs et faites une pile.
Étape 3
Il est de temps de faire le ménage dans ce que vous avez trouvé, pour garder seulement ce qui vous « parle » vraiment. Je vous suggère fortement de compléter les chèques de l’Univers pour vous aider à réaliser vos désirs et objectifs. Et surtout pas de limite!
Étape 4
Mettez votre photo au centre du tableau.
Étape 5
Installez vos choix finaux de photos, images et citations autour de la votre photo. N’hésitez pas à écrire aussi des mots, des phrases, des noms directement sur le tableau.
Étape 6
Installez votre tableau de visualisation dans un endroit qui vous inspire et où vous le verrez tous les jours. Le contenu du tableau n’est pas figé dans le béton. Vous pouvez donc ajouter ou enlever des choses tout au long de l’année. Si vous possédez un téléphone intelligent, vous pouvez aussi photographier votre tableau. Vous pourrez le consulter comme source d’inspiration.
Votre tableau est-il terminé? Félicitez-vous. Vous avez pris le temps pour vous, pour vous écouter et savoir ce que vous désirez réellement pour la prochaine année.
Faites de cette activité un rituel annuel, seul, en couple, en famille, entre amis,… Créer un tableau de visualisation est bon pour tout le monde! Et en prime, l’Univers peut vous réserver de belles surprises supplémentaires.
Photo : Jean Pelchat (Judith à Reynir, Islande)
