Je vous partage aujourd’hui un de mes secrets de ma jeunesse éternelle, la pose des jambes en l’air. Du calme, il s’agit de déposer ses jambes sur une chaise ou au mur, rien de plus ! Personnellement, je fais cette pose au moins 5 minutes par jour. Un vrai bonheur de profiter de ce moment de détente pour moi, pour décontracter mon corps, respirer et profiter de cet instant moment présent. L’essayer, c’est l’adopter !

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