Augmentez vos possibilités en dessinant des portes et des fenêtres dans votre vie
Le printemps rime souvent avec nouveau, possibilité et création. Pour continuer sur cette lancée, que diriez-vous de dessiner des portes et des fenêtres dans votre vie, au lieu de vous concentrer uniquement sur la construction de murs ?
Écouter au-delà des deux oreilles
Quelles sont vos habitudes quand vous écoutez une autre personne ? Textez-vous en même temps ? Pensez-vous à vos tâches et rendez-vous de la journée ? Votre liste d’épicerie fait-elle apparition ? Est-ce que vous pensez à une situation où avez-vous vécu la même chose ? Pensez-vous à ce que vous allez lui répondre ? Désirez-vous la sauver ? Toutes ces réponses sont possibles et même plus. La vie va vite et entre nos deux oreilles aussi. Explorons donc l'écoute empathique...
Connexion en cours… MOI+TOI=NOUS
Quand vous lisez le mot « connexion », à quoi fait-il penser ? C’est quoi pour vous une connexion, autre que pour l’Internet ou pour allumer un appareil électrique ?
En y réfléchissant, avez-vous réalisé que la connexion n’est pas seulement par rapport à l’autre, en fait qu’elle ne dépend pas d’une autre personne ? Qu’un toucher n’est pas obligatoire pour avoir une connexion?
Bien voyons, ça fait 20 ans que je fais ça !
Avez-vous déjà entendu cette phrase : « J’ai toujours fait ça comme ça ». D’ailleurs avez-vous déjà prononcé ces mots ? Plus d’une fois ? Bravo, vous êtes humains et vous faites partie d’une bonne majorité, dont moi, qui a dit ...
Soyez le héro de votre vie, créez votre réalité
Vous un héro ? Oh que oui. Comment ? En utilisant votre pouvoir de créer votre réalité. Selon Ike, un des principes Huna développés par les ancêtres hawaïens, le monde est ce que vous pensez, car vous créez votre propre réalité. Alors, meilleure est votre attitude, meilleurs sont les résultats. Qu’en pensez-vous, l’idée vous intéresse-t-elle ? C'est simple. Vous manifestez ce que vous croyez et votre réalité le reflète. Vous faites le choix de ce que vous croyez,
Oui, le nid de poule a de quoi à vous apprendre
Trouvez-vous que vous avez la tête dure des fois ? Qu’il vous faut commettre la même erreur plusieurs fois avant de réaliser qu’il faudrait choisir une autre option ? Et oui, je vous annonce que vous êtes humains et que refaire les mêmes erreurs fait partie de notre processus d’apprentissage. Le poème de Portia Nelson, Autobiographie en cinq actes, exprime bien notre processus de décisions à travers nos émotions et nos apprentissages... et à travers un nid de poule !
Qui êtes-vous ?
J'ai posé la question Qui êtes-vous dans une de mes cours de yoga. Elle a résonné particulièrement pour une de mes élèves qui est dans une période où elle se questionne beaucoup sur elle-même, ce qu’elle ressent, ce qu’elle réalise. Nous en avons discuté pour l'aider à y répondre. Pour vous mettre dans l’ambiance, voici un extrait de notre conversation.
Rencontrez des éléphants – respect, douceur et gourmandise (Elephant Nature Park, Thaïlande)
Un de mes rêves était de rencontrer des éléphants dans un lieu respectueux, sans cage, sans chaîne, sans spectacle. Je voulais connaître leur vraie nature, avoir un contact direct avec eux, les voir libres. Mon rêve s’est réalisé en décembre dernier, au Elephant Nature Park, à Chiang Mai en Thaïlande. Comment je me suis sentie ? Heureuse, en paix et bien ancrée dans mon moment présent.
Bonne nouvelle, le bonheur est partout
Êtes-vous du type à chercher le bonheur autour de vous ou à l’intérieur de vous ? Attendez-vous les autres pour être heureux ou êtes-vous le créateur de votre bonheur ? Réfléchissez et répondez à vous-même avec sincérité. Le bonheur, nous le voulons tous et c’est humain. Être détendu, vous sentir le coeur léger et respirer pleinement avec confiance sont extraordinaires. Croyez-vous qu’il est possible d’atteindre cet état ou des doutes persistent ? Est-ce que le bonheur est facile pour vous ou est-ce une course à obstacles quotidienne ?
Bouuuuuu… Quand la peur dirige votre vie
La peur, souvent l’obstacle pour aller de l’avant, une prison. Peur du changement, d'une réponse, d’une personne, de l’amour, du feu, de la vérité. Peur de soi-même. Peur d’avoir peur.... La peur est la limite mentale qui nous empêche d’aller au-delà de notre zone de confort, notre sécurité. La peur est un système de défense, un peu comme les barreaux d'une prison qui se dressent devant nous pour nous « protéger ». La peur, c’est refuser d’aller voir ce qui se cache dans les coins noirs.
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