Soyez en couple avec vous-même… c’est possible !
La fête de la St-Valentin peut faire sourire ou bailler. Pour certains, c'est le moment idéal pour laisser-aller le grand romantique en vous. Pour d'autres, alors pas du tout, vous détestez cette fête. « C’est pour les couples et viva ...
Vivez là et maintenant. Soyez authentique, soyez vous et assumez qui vous êtes vraiment.
Connexion en cours… MOI+TOI=NOUS
Quand vous lisez le mot « connexion », à quoi fait-il penser ? C’est quoi pour vous une connexion, autre que pour l’Internet ou pour allumer un appareil électrique ?
En y réfléchissant, avez-vous réalisé que la connexion n’est pas seulement par rapport à l’autre, en fait qu’elle ne dépend pas d’une autre personne ? Qu’un toucher n’est pas obligatoire pour avoir une connexion?
Ce n'est pas suffisant d'espérer. J'ai un rôle actif à jouer, des choix à faire, des actions à entreprendre. - John P. Strelecky
As-tu un problème entre les deux oreilles ?
Du 1er au 7 mai, c'est la semaine nationale de la santé mentale. Profitez-en pour être votre propre médecin et offrez-vous une consultation avec vous-même.
Oui, le nid de poule a de quoi à vous apprendre
Trouvez-vous que vous avez la tête dure des fois ? Qu’il vous faut commettre la même erreur plusieurs fois avant de réaliser qu’il faudrait choisir une autre option ? Et oui, je vous annonce que vous êtes humains et que refaire les mêmes erreurs fait partie de notre processus d’apprentissage. Le poème de Portia Nelson, Autobiographie en cinq actes, exprime bien notre processus de décisions à travers nos émotions et nos apprentissages... et à travers un nid de poule !
Il est plus avantageux de fournir l'équivalent d'une heure d'effort à résoudre un problème que de passer trois heures à m'en inquiéter. - John P. Strelecky
Alerte rouge : personne toxique en vue
« Je ne sais pas ce qu'il y a. J’anticipe, je doute, je culpabilise, je serre les dents, je respire rapidement … Que se passe-t-il en moi ? Pourtant, il y a une heure j’étais bien, confiante et souriante. Je remarque que plus je communique ...
Bonne nouvelle, le bonheur est partout
Êtes-vous du type à chercher le bonheur autour de vous ou à l’intérieur de vous ? Attendez-vous les autres pour être heureux ou êtes-vous le créateur de votre bonheur ? Réfléchissez et répondez à vous-même avec sincérité. Le bonheur, nous le voulons tous et c’est humain. Être détendu, vous sentir le coeur léger et respirer pleinement avec confiance sont extraordinaires. Croyez-vous qu’il est possible d’atteindre cet état ou des doutes persistent ? Est-ce que le bonheur est facile pour vous ou est-ce une course à obstacles quotidienne ?
En 2017, je me choisis
La nouvelle année arrive à grands pas. Êtes-vous prêts à vous choisir en vous engageant envers vous-même pour vrai en 2017 ? Pour votre bonheur et votre bien-être ?