Écouter au-delà des deux oreilles
Quelles sont vos habitudes quand vous écoutez une autre personne ? Textez-vous en même temps ? Pensez-vous à vos tâches et rendez-vous de la journée ? Votre liste d’épicerie fait-elle apparition ? Est-ce que vous pensez à une situation où avez-vous vécu la même chose ? Pensez-vous à ce que vous allez lui répondre ? Désirez-vous la sauver ? Toutes ces réponses sont possibles et même plus. La vie va vite et entre nos deux oreilles aussi. Explorons donc l'écoute empathique...
Vivez là et maintenant. Soyez authentique, soyez vous et assumez qui vous êtes vraiment.
Plongée en apnée au parc Forillon : rencontrez des phoques de près (Gaspésie)
J’arrive de vacances en Gaspésie où j’ai eu le plaisir de faire de la plongée en apnée avec des phoques. Oui, oui, vous avez bien lu. Quand la responsable du bureau touristique du parc national Forillon nous a parlé de cette activité, tout ...
La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. - Sénèque
Pèlerinage matinal d’un bourdon
Ce matin, j’ai eu le bonheur de déguster mon petit-déjeuner sur le patio. Tout en sirotant mon succulent thé, j’ai observé un bourdon qui butinait sur les fleurs mauves, dans un pot sur le balcon.
C’est fascinant ! Ce bourdon prend ...
Via ferrata au Canyon Sainte-Anne : faites partie du décor !
Êtes-vous habillés confortablement avec des souliers de sport ? Enfilez le baudrier, ajustez bien votre casque et respirez un bon coup. Vous êtes prêts à participer à l'aventure du parcours de la via ferrata la Grande virée du Canyon Sainte-Anne.
L’arbre est dans ses feuilles, mari lon mari lé ! L’arbre est dans ses feuilles, mari lon don dé ! – Vrksasana
Pour beaucoup de gens, la posture de l’arbre est synonyme de yoga automatiquement. D’ailleurs, à chaque fois que je mentionne que je pratique le yoga, les gens me parlent de cette posture de l’arbre, en sanscrit Vrkasana. L’arbre est plus qu’une pose de yoga. En fait, cette beauté de la nature a inspiré le yoga. La voici donc en primeur. Testez votre solidité, votre stabilité et votre enracinement et, surtout, profitez de ses bienfaits.
Rencontrez des éléphants – respect, douceur et gourmandise (Elephant Nature Park, Thaïlande)
Un de mes rêves était de rencontrer des éléphants dans un lieu respectueux, sans cage, sans chaîne, sans spectacle. Je voulais connaître leur vraie nature, avoir un contact direct avec eux, les voir libres. Mon rêve s’est réalisé en décembre dernier, au Elephant Nature Park, à Chiang Mai en Thaïlande. Comment je me suis sentie ? Heureuse, en paix et bien ancrée dans mon moment présent.
Soyez zen comme un colibri
Zen un colibri ? Comme vous le savez, le colibri est un buveur… le nectar sucré est son vice. Pour lui, c’est le nectar du plaisir ! À la maison, nous avons le plaisir de pouvoir bien les observer. Nous avons d’ailleurs remarqué que chaque ...
Inspirez la nature, expirez le moment présent
Êtes-vous souvent un peu trop dans notre tête? Du genre, vous êtes physiquement à un endroit, mais ailleurs dans votre tête. Vous arrive-t-il d’être dans un endroit merveilleux, exemple en voyage, mais de penser à toutes les autres choses que vous pourriez voir dans la journée?